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Garfield.Geng:
“出汗减肥 没有科学依据”
“每天进行适当的运动,消耗一定的热 ...
运动减肥不出汗并非是没效果运动减肥不出汗并非是没效果
如何避免色衰
摸摸脸,突然发觉皮肤紧绷,一抬眼照镜,居然出现了小细纹。怎么不鲜活水嫩了呢?难道年老紧跟着色衰了,当然不是啦,这就是“干燥惹的祸,保湿出了错”。
【NG1:清洁产品哪里有什么季节之分咧,洗脸时我还要卖力搓搓,不然怎么会洗的干净?】
皮肤在夏天总是油光满面,但是一逃离夏天,那么就不再跟油沾边。如果还是选用强力清洁品洗脸,脸肯定是洗净了,但是也肯定是洗干了,而且容易引发过敏症状,如泛红、脱皮、发痒等。
【教你做】
脸部清洁产品一定有季节之分,过完酷夏,就应该剔除含有皂类、果酸等成分的洗脸用品,磨砂洗面奶最好也一并剔除,改为成分单纯、温和的保湿型洗面奶。
油性肤质一天的洗脸也不宜超过两次。洗脸的水温近乎接近微凉的温度,水太热会降低皮肤表层的储水能力,刺激脸部微血管扩张,感觉干痒。洗脸要轻柔,千万别一味图干净,拿海绵、刷子拚命揉搓,太卖力反而适得其反。
【NG2:皮肤缺水不怕,我不停喷矿泉喷雾就OK】
随身携带矿泉喷雾,定期喷喷是可以补充脸部水分,舒缓皮肤紧绷感。但是,随时喷矿泉喷雾,效果不仅不好,反而会吸干皮肤原有的水分。
并不是光喷水就能保湿的,虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子,可以镇静敏感肤质,同时补充水分,但喷雾中并不含能锁水的保湿成分,喷的次数一旦增多,同时又没有擦乳液锁水,那么皮肤会陷入干、湿的恶性循环,反而造成皮肤缺水。
【教你做】
喷雾喷完后要尽快擦乳液或乳霜,这样肌肤才具备保湿能力,也就不需要一直喷水了。
【NG3:保湿成分,神奇无比】
胶原蛋白、玻尿酸……这些保湿成分彷佛只要一擦,就能换来肤如凝脂。但是,这些成分真的无比神奇吗?其实,这些保湿成分没有一种是完美的,使用时必须考虑本身肤质适不适用,如何使用,这样才能真正让肌肤保湿。
玻尿酸的分子量很大,在皮肤表面帮助皮肤吸水,但没有储水能力,所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用,才能保证肌肤“滴水不漏”。
单擦玻尿酸或其它单纯吸水的保湿剂,并不锁水,那么玻尿酸还会把皮肤原有的水分一并抓到表面,那么在环境干燥的情况下,这些水分快速蒸散,皮肤反而变得更干了。
【教你做】
选择保湿产品时,要了解各种保湿成分的特性和作用,“吸水”和“锁水”一起使用才能水养肌肤。
【NG4:角质要定期去,最好每周进行】
去角质可以令皮肤重获新生,重现光采,但比如说在冬天,肌肤容易暗淡干燥,每周去角质就显得过于频繁,会令角质层越变越薄,失去储水能力以及难以抵抗外界环境的伤害,甚至导致脸部皮肤出现泛红、脱皮的状况。
【教你做】
皮肤的清洁保养不妨趁机偷偷懒,把去角质的间隔期拉长,反而更养护皮肤。比如油性肤质的MM,1-2星期去一次角质即可;干性肤质的MM,甚至可以2-4星期去一次角质。磨砂类的去角质产品可以放在夏季使用,改换成温和、刺激性小的酵素类产品,或是敷泥土类的清洁面膜。皮肤有伤口的MM,3g7788.com-免费Q币网一定切记要暂停去角质;生有痘痘的MM,绝对不能使用磨砂膏,否则会刺激痘痘恶化。
【NG5:面膜,我敷,我敷,天天敷】
为面膜痴狂,每位MM肯定都能如数家珍,但是面膜并不是打造水嫩肤质的关键所在,也不是每天必备的保养程序。
面膜属于加强保湿类保养品,无须天天使用。而且面膜中的营养成分太高,每天敷会刺激脸部肌肤,造成肌肤营养过剩。
【教你做】
一星期敷1~2次加强保养,或者紧急需求时使用。
敷面膜约20分钟即可,敷的久,甚至等到面膜都干掉了才拿下来,如此一来,水分都蒸散了,哪里来的保湿功效。
面膜取下后,立即涂抹乳液锁水,这样保湿才算一步到位。
摸摸脸,突然发觉皮肤紧绷,一抬眼照镜,居然出现了小细纹。怎么不鲜活水嫩了呢?难道年老紧跟着色衰了,当然不是啦,这就是“干燥惹的祸,保湿出了错”。
【NG1:清洁产品哪里有什么季节之分咧,洗脸时我还要卖力搓搓,不然怎么会洗的干净?】
皮肤在夏天总是油光满面,但是一逃离夏天,那么就不再跟油沾边。如果还是选用强力清洁品洗脸,脸肯定是洗净了,但是也肯定是洗干了,而且容易引发过敏症状,如泛红、脱皮、发痒等。
【教你做】
脸部清洁产品一定有季节之分,过完酷夏,就应该剔除含有皂类、果酸等成分的洗脸用品,磨砂洗面奶最好也一并剔除,改为成分单纯、温和的保湿型洗面奶。
油性肤质一天的洗脸也不宜超过两次。洗脸的水温近乎接近微凉的温度,水太热会降低皮肤表层的储水能力,刺激脸部微血管扩张,感觉干痒。洗脸要轻柔,千万别一味图干净,拿海绵、刷子拚命揉搓,太卖力反而适得其反。
【NG2:皮肤缺水不怕,我不停喷矿泉喷雾就OK】
随身携带矿泉喷雾,定期喷喷是可以补充脸部水分,舒缓皮肤紧绷感。但是,随时喷矿泉喷雾,效果不仅不好,反而会吸干皮肤原有的水分。
并不是光喷水就能保湿的,虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子,可以镇静敏感肤质,同时补充水分,但喷雾中并不含能锁水的保湿成分,喷的次数一旦增多,同时又没有擦乳液锁水,那么皮肤会陷入干、湿的恶性循环,反而造成皮肤缺水。
【教你做】
喷雾喷完后要尽快擦乳液或乳霜,这样肌肤才具备保湿能力,也就不需要一直喷水了。
【NG3:保湿成分,神奇无比】
胶原蛋白、玻尿酸……这些保湿成分彷佛只要一擦,就能换来肤如凝脂。但是,这些成分真的无比神奇吗?其实,这些保湿成分没有一种是完美的,使用时必须考虑本身肤质适不适用,如何使用,这样才能真正让肌肤保湿。
玻尿酸的分子量很大,在皮肤表面帮助皮肤吸水,但没有储水能力,所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用,才能保证肌肤“滴水不漏”。
单擦玻尿酸或其它单纯吸水的保湿剂,并不锁水,那么玻尿酸还会把皮肤原有的水分一并抓到表面,那么在环境干燥的情况下,这些水分快速蒸散,皮肤反而变得更干了。
【教你做】
选择保湿产品时,要了解各种保湿成分的特性和作用,“吸水”和“锁水”一起使用才能水养肌肤。
【NG4:角质要定期去,最好每周进行】
去角质可以令皮肤重获新生,重现光采,但比如说在冬天,肌肤容易暗淡干燥,每周去角质就显得过于频繁,会令角质层越变越薄,失去储水能力以及难以抵抗外界环境的伤害,甚至导致脸部皮肤出现泛红、脱皮的状况。
【教你做】
皮肤的清洁保养不妨趁机偷偷懒,把去角质的间隔期拉长,反而更养护皮肤。比如油性肤质的MM,1-2星期去一次角质即可;干性肤质的MM,甚至可以2-4星期去一次角质。磨砂类的去角质产品可以放在夏季使用,改换成温和、刺激性小的酵素类产品,或是敷泥土类的清洁面膜。皮肤有伤口的MM,3g7788.com-免费Q币网一定切记要暂停去角质;生有痘痘的MM,绝对不能使用磨砂膏,否则会刺激痘痘恶化。
【NG5:面膜,我敷,我敷,天天敷】
为面膜痴狂,每位MM肯定都能如数家珍,但是面膜并不是打造水嫩肤质的关键所在,也不是每天必备的保养程序。
面膜属于加强保湿类保养品,无须天天使用。而且面膜中的营养成分太高,每天敷会刺激脸部肌肤,造成肌肤营养过剩。
【教你做】
一星期敷1~2次加强保养,或者紧急需求时使用。
敷面膜约20分钟即可,敷的久,甚至等到面膜都干掉了才拿下来,如此一来,水分都蒸散了,哪里来的保湿功效。
面膜取下后,立即涂抹乳液锁水,这样保湿才算一步到位。
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